昨日のランチ

昨日、玄米とお野菜のお店でランチを食べました。

日替わりランチを食べたのですが、メインは、揚げ出し豆腐の鶏そぼろがけで、これだけの量で、カロリーは、600キロカロリー弱でした。そして、これだけで39品目摂取できると書いてありましたね。

この日替わりランチ以外にも、何種類かのメニューがあったのですが、どれも、お野菜がたくさん使われていて、一つ一つのメニューが何カロリーなのかが表示されていて、健康的で体にいいといったメニューばかりでしたね。

このランチは、玄米ごはんとお味噌汁がおかわりが自由だったので、玄米ごはんをおかわりしました。

デザートは、豆乳プリンだったのですが、豆乳プリンも美味しかったです。

最近、健康とカロリーの事ばかりを考えている私には、とても嬉しいランチとなりました。