押し麦

最近、ご飯を炊く時には、押し麦を混ぜて炊くようにしています。

『押し麦』には、食物繊維、ミネラル、たんぱく質が含まれていて、体にいいという事を知ってから、押し麦を入れて、ご飯を炊くようになりました。

押し麦の説明に書いている分量よりも少し多めに、押し麦を入れています。なので、私が炊くご飯は、白米と押し麦、ほぼ同じ位の量となっているんですよ。

押し麦は、ツルッとした感じで、とても食べやすいですよ。

皆さんも、是非機会があれば、押し麦、お試しになってくださいね。